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机油更换时间已到，里程数没到，可以不保养发动机吗？

机油更换时间到了，说明机油已经使用了一段时间，其性能开始下降，不再具备良好的润滑和保护发动机的能力。虽然里程数可能还没达到车辆制造商建议的更换里程数，但如果超出了机油更换时间，建议及时更换机油。延长机油更换时间可能会导致发动机零部件磨损加剧、发动机故障的风险增加，严重的话甚至会导致发动机损坏。因此，为了保护发动机，还是要按照规定的时间间隔更换机油。

本文转自：中国新闻网 中新社北京11月22日电 (记者 陈康亮)根据中国证监会22日披露的信息，证监会同意中国电力建设股份有限公司等5家公司向专业投资者公开发行公司债券的注册申请，募集资金合计不超过350亿元(人民币，下同)。， 3.锅中加油，烧至微热的时候，用勺子舀上两勺面糊倒入锅中，端起锅将面糊摇晃均匀，煎至锅底的那一面变硬定型后，再反面烙，来回翻烙大约三五次，烙至饼的表面变得微微发焦时即可关火，盛入盘中，就可以开吃了。

怎样能方便又有效的减掉腰腹赘肉

要方便又有效地减掉腰腹赘肉，可以尝试以下方法： 1. 饮食控制：减少高糖、高脂、高盐的食物摄入，增加高纤维、低脂肪、低热量的食物。同时，注意控制饮食量，避免暴饮暴食。 2. 增加有氧运动：有氧运动是燃烧脂肪的最佳选择。可以选择跑步、快走、游泳、骑自行车等有氧运动，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。 3. 增加力量训练：通过力量训练可以增加肌肉的量和代谢率，帮助减掉腰腹赘肉。可以使用哑铃、弹力带等进行力量训练，每周进行2-3次。 4. 加强核心肌群训练：核心肌群包括腹肌、背肌等，通过加强核心肌群的训练可以帮助紧实腰腹部。可以进行仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑等训练。 5. 控制压力：长期的压力会导致激素失衡，促使脂肪在腰腹部堆积。因此，控制压力是减掉腰腹赘肉的重要一环。可以通过进行舒缓的活动如瑜伽、冥想、深呼吸等来减轻压力。 需要注意的是，减腰腹赘肉需要时间和毅力，没有一蹴而就的方法。同时，医生和营养师的指导也是非常重要的，特别是对于存在慢性疾病或特殊情况的人群。

而另一边薛家也发生了巨大的变故，一方面自然是薛定非被谢危安排，回归了薛家，他是沈琅的救命恩人，又立下了大功，即便是薛家也不敢拿他如何，于是他不仅当着百官的面大骂薛远是老东西，还在薛家掌掴薛烨，更是连亲爹薛远都敢打。， 现在越来越多的人把业余时间消耗在网络、手机上，阅读越来越碎片化。

2023坐高铁可带自热饭吗

根据现行的中国高铁规定，乘客是可以携带自热饭的。然而，需要注意的是，自热饭必须符合高铁的食品安全标准，不可以散发异味或对其他乘客造成不便。另外，高铁列车上通常也有提供餐饮服务，如果您不想自带自热饭，可以选择购买列车上的餐饮。请确保您在乘坐高铁时遵守相关规定，并保持良好的乘车环境。

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