如果一个人在单位中容易吃亏，可能是因为他太老实、不够圆滑或不善于处理人际关系。以下是一些建议帮助你应对这个问题：
1. 提高自我意识：了解自己在与他人交流或处理问题时所表现出来的不足之处，以及导致吃亏的原因。自我意识是改变的第一步。
2. 学习与人交流的技巧：积极参加沟通培训，学习有效的沟通技巧，包括倾听、表达自己的观点、解决冲突等。这将帮助你更好地与同事和上级合作，更好地处理工作中的挑战。
3. 学会说“不”：如果你总是难以拒绝别人的要求或帮助，可能会导致被人利用。学会适当地说“不”，明确自己的底线，充分权衡利弊。
4. 增强自信心：自信是抵御被他人利用的关键。相信自己的价值和知识，为自己在团队和组织中的作用感到自豪，这将有助于提高自信心。
5. 寻求帮助和建议：如果你对如何处理人际关系有困惑，不妨请教同事或上级。他们可能会有一些宝贵的经验和建议，帮助你改善自己的情况。
6. 寻找合适的角色和环境：有时候，在一个与自己价值观和处事风格匹配的角色和环境中工作，会更容易避免被人利用。考虑寻找一个更适合自己的工作环境。
最重要的是，要记住，老实诚实是一个人的美德，不要放弃这种品质。重要的是找到一个平衡，既能保持自己的原则，又能处理好人际关系。
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